福岡市南区 ピラティススタジオ

動きやすい服装、水分、タオルをお持ちください。
マシンやマットの上で動くので、裸足ではなく靴下は滑り止め付き五本足ソックスをおすすめします。靴は不要です。

当スタジオは完全予約制です。
お申し込みはLINEからお待ちしております。ご質問がありましたらJoy公式LINE⇒ からお気軽にお問い合わせください。

大丈夫です。ピラティスは運動の得意・不得意に関わらず、どなたでも始めていただけます。
まずは「身体を動かすのって気持ちいいな」という感覚を、一緒に楽しんでいきましょう。

年齢制限はございません。どなたでも、いつからでも始めていただけます。
現在は40代～60代の方を中心に、ご利用いただいています。
お一人おひとりの体力やその日の調子に合わせて内容を調整します、どうぞ安心してお越しください。

月4回だと3ヶ月、月2回だと6ヶ月を目安にされてください。
ご自宅でできるホームワークのご提案も併せて行なっております。普段の生活に無理ない程度で取り入れていくと目標の達成は早くなり、効果も持続します。

体重が減ることを痩せることとするとご期待に添えない場合がございます。
ピラティスは姿勢を整えることが得意です。整った体は筋肉や関節のバランスも整い、体重が減らなくても引き締まって見える効果が期待できます。
体重や体脂肪が気になる場合は、ピラティスだけではなく、バランスの取れた食事や有酸素運動も併せて行うことをオススメしています。

筋力を大幅に増やすことを目標とされている場合、ウェイトトレーニングが適しているかもしれません。
しかし、ピラティスは筋力だけでなく、柔軟性やインナーマッスルを動かすなど、全身のバランスを整えるためにとても効果的です。
特に日常生活の動作がしやすくなるように、姿勢改善を目指す方にはおすすめです。

主治医の先生から運動の許可が出ており、おおむね産後3ヶ月を過ぎた頃から始めていただけます。
産後のお身体はとてもデリケートです。まずはご自身の体調を一番に大切にしていただき、落ち着いたタイミングでぜひご相談ください

強い痛み、腫れ、熱感などの症状がある場合は、まずは専門医の受診をお勧めしています。
レッスンは、お身体の状態が落ち着き、医師から運動の許可が出てからスタートしましょう。
「ピラティスをしてもいいのかな」と迷われる際は、いつでもお気軽にご相談ください。

私たちは医療現場での経験を活かし、お身体に寄り添った安全な動きをご提案しています。
ピラティスは「治療」ではなく、あくまで心地よく「身体を動かすこと」を目的としています。運動を通じて、お身体を健やかに整えていく時間として、ぜひお役立てください。

申し訳ございません。当スタジオは女性専用となります。

できます。予約のキャンセル・日時変更は前日19時までにお願いいたします。
それ以降のキャンセル、当日キャンセルは1回分消化となりますので予めご了承ください。

ご利用できなかった分は1回のみ繰越可能です。
翌月末までにご利用ください。

お子様と一緒にお越し頂けます。
Joyのピラティスは産後のリカバリーや子育てで起こりやすい肩こりや腰痛に最適です。
ぜひお子様と一緒にお越しください。

スタジオ目の前にコインパーキングがあります。そちらをご利用ください。
スタジオもコインパーキングも大通りから一本入った静かな道路沿いです。コインパーキングは広いので車の出し入れもスムーズにできます。
アクセス、駐車場について⇒

現金、各種クレジットカード、交通系ICカード、QRコード決済をご利用いただけます。