インストラクター

オーナーインストラクター/ 作業療法士

作業療法士として医療機関で勤務をしてきました。

作業療法士の作業とは「生活」のことです。

体の回復をサポートするのはもちろん、その方の背景や価値観を尊重し、心もサポートしながら、その人らしい「生活」が送れるように長年支援をしてきました。

誰一人として同じ体でないのと同じで、考えや想いもそれぞれです。そして、「生活」は形を変えながら一生続いていきます。

私たちが目指すのは、ただピラティスのエクササイズの形を伝えることではなく、一人ひとりの「生活」そのものをより良くすることです。

正しく動くことで体の使い方の癖でおこる姿勢が整い、体が整うと不調が改善し、不調がない体はストレスの軽減にも役立ちます。それにより、日々の生活がより快適なものなっていきます。

「いつまでもやりたいことを楽しめる軽やかな体作りのために」
「凜とした姿勢や女性らしい美しい体のために」
「不調や痛みがない健やかな体のために」

あなたが考える「理想のわたしへ変わりたい」という願いを私たちと一緒にピラティスで叶えて頂けると嬉しいです。

ピラティスを楽しんで頂きながら、「できた！変われた！」と実感して頂けるように心を込めてセッションをお届けいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

インストラクター/理学療法士

15年の理学療法士の経験を活かし、解剖学や姿勢分析に基づいた丁寧かつ的確なセッションでお客様のお悩みやこうなりたいを叶えます。

肩こりや腰痛でお悩みの方にはすっきりと心地よく
そのお悩みやご希望に効果的なセッションを。

姿勢を良くしたい
美しくなりたい
そんなお客様にはより強くしなやかで美しいお身体に。

女性特有の産後のマイナートラブル、不調にも、お客様の想いに寄り添い、健やかなからだづくりをサポートいたします。

メッセージ

ピラティスは初めて、からだは硬い、できるか不安。プライベートセッションだからこそ、初めてのお客様にもひとつひとつ丁寧にセッションいたします。

インストラクター/理学療法士

理学療法士として総合病院で勤務しながらピラティスインストラクターとして活動しています。
担当している方の中には、原因不明の不調（腰痛・目眩・頭痛など）を訴えられる方もおり、私自身も不調に悩まされていた人のひとりでした。不調が起こってからアプローチするのではなく、不調が出る前に何ができるのか。この時から予防医学に興味を持ち始め、ピラティスに出会いました。

ピラティスをすることでコアが働き、柔軟性と可動性が増し、バランスのとれた体になります。集中力を高め、ストレス軽減に繋がり、心身ともに体への気づきを増やしてくれます。今では自身の体と心が変化していることを実感し、仕事やプライベートで精力的に活動が出来ています。

理学療法士の知識をピラティスに活かし、一人でも多くの方に人生を楽しむための“理想の身体づくり”を全力でお手伝いさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

ホットヨガスタジオを経て、スポーツクラブなどで指導経験を積み、現在、県内の複数スタジオでピラティスインストラクターとして活動しております。

自身が身体が柔らかすぎることを気に留めず、温かい環境で動くままにヨガをしていたら、身体を痛めた経験があります。
柔軟性は高い方が良いと思い込んでいたため、動く範囲をコントロールするピラティスに興味を持ちリハビリとして始めましたが、理想的な姿勢や身体の動かし方を学ぶにつれて、ピラティスは将来の自分への投資だと強く感じました。

自身の体をコントロールするのは難しいことですが、健やかな日常を送るためのピラティスを目指しております。

お客様が、自身の身体を大切に扱う動きができるレッスンで楽しく頑張りすぎすを心がけてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします！

メッセージ

最初は呼吸が違っても、思うように動かなくても大丈夫です！まずは息を止めずに体を固めずに動いてみましょう。
運動習慣がつくと10年20年後に健やかに過ごせそうな気がしませんか？一緒に伴走させてください！