この言葉は、ピラティス創始者 ジョセフ・ピラティスの言葉です。
ピラティスさんは、「若さは生きてきた年齢（数字）ではなく、背骨に柔軟性があるかどうかが大切だ」と言っています。
そして、「30歳でも背骨が硬くて動きにくいなら年老いている。60歳でも背骨がよく動くならあなたは若い」とも言っています。
この文章を読んだとき「ドキっ！」っとしました。私の背骨はどうなんだろうかと（笑）
確かに、若々しさは数字の年齢ではないですよね。
立ち振る舞い、姿勢、考え方、言葉の選び方や雰囲気....しなやかさを持ちつつ軸がある。そして姿勢が凜としている。
私の思う若々しいはそんなイメージがあります。そして、エイジレスな魅力があります。
ピラティスは26個ある背骨をしなやかに動かすことがとても多いです。
セッションの中で「背骨をひとつずつマットに下ろして」といった言葉を聞いた方もいるのではないでしょうか。
背骨のやわらかさがあなたの本当の年齢ならば、どんどん背骨を動かして、若々しさを更新していきましょう！
あなたの今の背骨は柔らかいですか？ぜひチェックしにお越しください！
