勤めていたスタジオで担当させていただいたお客様は９５％が初心者でした。
マシンに触れるのも初めてで、「どうやって動くんだろう」「ついていけるかな」と楽しみに思ってくださる一方で、少し緊張されているのも感じます。
マシンの形はなんだか独特。ベッドのような椅子のような。ロープやストラップがあるし、チェーンまでぶら下がっているので、「何これ。。」って思いますよね。
マシンはキツそう、できる？と思われるかもしれません。
実際に体を動かすと、スプリングが丁度いい負荷をかけてくれながらストラップが手足を支えてくれること、チェーンがマシンの一部を支えて安全に配慮されていることがお分かりいただけると思います。
マシンを使うと、体をサポートしながら丁度よく動くことができるんですよね。そして、マシンは楽しいということを実感してくださると思います。
気になったらまずトライしてみましょう。きっとマシンピラティスを好きになってくださると思います。
福岡市南区のピラティススタジオ ジョイ
代表：Kumiko
