筋肉痛がないと効いてない?
2024年11月4日
「筋肉痛が起こらないとイマイチ効いた感じがしない」という考えをお持ちの方もいるかもしれません。私の中では、少し違うな...と考えています。ピラティスは負荷をかけることが一番ではありません。 Joyのピラティスは、深層筋・ […]
利用規約改定について
2024年8月20日
平素よりピラティススタジオジョイをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、2024年8月16日付で「利用規約」を一部追加させていただきます。 【追加】▶利用規約 第14条「退会について」3.最終ご利用日から3 […]
美と健康を叶える=ピラティス
2024年8月12日
力任せは、もう卒業。 ピラティスは、姿勢を整え、体を美しく健康に保つことができる最適なエクササイズです。 座っているとき、立っているとき、歩いているとき、無意識に力を入れていませんか?本当は、楽でありながらも、きちんと整 […]