ピラティスについて
お客様の声②

50代 パーソナル月4回ご利用 お悩み:運動不足、疲れやすさ、身体が硬い ご感想:健康のためにジムに行っていましたが、関節が痛くなったり強い筋肉痛がでて無理している気がしていました。未来の自分のための身体づくりのはずが、 […]

続きを読む
ピラティスについて
お客様の声①

40代 パーソナル月3回ご利用 お悩み:身体の硬さ、首と肩に凝り感、下半身の痩せにくさ、側弯症 ご感想:マシンを使うことで伸び感がとてもありました。終わったあとの身体の軽さにとてもびっくりです。側弯で身体がアンバランスに […]

続きを読む
ピラティスについて
筋肉痛がないと効いてない?

「筋肉痛が起こらないとイマイチ効いた感じがしない」という考えをお持ちの方もいるかもしれません。私の中では、少し違うな...と考えています。ピラティスは負荷をかけることが一番ではありません。 Joyのピラティスは、深層筋・ […]

続きを読む
ピラティスについて
グループが始まりました!

10月から新しく「グループ」を開始しました!2名様までの極少人数制だからこそ、カジュアルながらしっかりしたサポートが叶うピラティスを楽しんでいただけるコースです。 グループの魅力は? インストラクターが一人ひとりに合わせ […]

続きを読む