一生モノのセルフケアを
楽しい、だから続けられる。
ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスは、ピラティスの効果を伝えるこのような言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
Joyは、ひとりひとりに合ったピラティスをご提供しています。
だからこそ、自分に合っているから頑張りすぎなくていい。目に見える変化が分かるから楽しい。だから続けられます。
このような方にオススメです。
- 凜とした姿勢になりたい
- 心も体もいつまでも若々しくいたい
- しなやかな体を手に入れたい
- 体を引き締めて自身を持って好きな服を着たい
- 体力をつけて色々なところに行きたい
- 運動が苦手でも長く続けられる運動を探している
- 姿勢を整えて肩こりや腰痛など不調を改善したい
- 専門家にアドバイスをもらいながら丁寧に運動したい
ピラティス は、背骨をしなやかに使いながら、正しい体の位置で動きます。骨格のバランスを整えながら、凜とした美姿勢を目指し、体の歪みで起こる肩こりや腰痛などの不調も改善していきます。
整った体はボディラインも整い、体重は減らなくても見た目の印象が変わります。
生涯ともにするのは、自分自身の体です。今も、これからもやりたいことを叶えるために、一生モノの体作り・セルフケアをピラティスで叶えましょう。
インストラクターについて
私たちが大切にしていることは
【楽しく！分かりやすく！効果的に！】です！
たくさん笑って、たっぷり動いて、しっかり伸ばして、いっぱい話せるスタジオ作りをしています。セッションでご一緒できる時間を心から楽しみにしております。