Joyが目指すもの

軽やかな体のために

• 凜とした姿勢でいたい
• 肩こりや腰痛で起こる不調を解消したい
• カチカチの体を伸ばしたい
• 疲れにくい体力がほしい　　

正しい姿勢でしなやかに背骨を動かし関節と筋肉を使うピラティスは、セッションを重ねるたびに整った体へ導くことができます。

猫背や腰痛といった体の使い方で起こる不調の改善に効果的です。

Joyでは、鍛える、きつい、といったハードな運動でなく、余計な力を抜きながら、頑張りすぎないピラティスをご提供します。

ご自宅でできるピラティスや、日常で工夫できることも合わせてお伝えし、セッションだけでない、繋がりがあるサポートをお約束します。

不調を整え、軽やかな心と体作りを目指し、未来のために今できることを継続して行いたい方におすすめです。

美しい体のために

• 美姿勢になりたい
• 着たい服を自信をもって着こなしたい
• むくみを改善してスッキリしたい
• 女性らしいボディラインになりたい

ピラティスは体の奥の深層筋を動かすことが得意です。その深層筋は、姿勢を保つ働きがあるので、姿勢改善に最適です。

力まず、緩めて、動いて、整える。

だから、しなやかさがある柔らかなボディラインへと導くことができます。

動くことで作られる体の内側から美しく整った体は、自信をもたらしてくれるとともに、体の健やかさとも繋がります。美と健やかさを叶えるピラティスをぜひお楽しみください。

健やかな体のために 

• 医師から運動を勧められている
• 症状に合わせた効果的な運動をしたい
• 運動を始めてみたいけど何から始めて良いか分からない

基本的な体づくりをしたい方、医療機関のリハビリを卒業後も運動を続けたい方へ。

ピラティスはリハビリが起源のメソッドです。関節や筋肉に無理な負担をかけることなく、安全で効果的な運動を提供します。

かかりつけの医療機関に加えて、気軽に体のことを相談できてセルフケアができる。そのような場所をJoyでは目指しています。

Joyは作業療法士・理学療法士としてリハビリの現場で経験を積んだインストラクターが在籍しています。安心してお任せください。