体験セッション

ご予約

体験セッション申し込みフォームからお申し込みください。

• 完全予約制です。
• 予約日や持ち物等について当スタジオからご連絡をいたします。

体験セッション当日

予約時間ちょうどにお越しください。

• 更衣室でお着替えください。
• アンケート&カウンセリング：お悩みや希望についてお伺いします。ピラティスで目指したい目標を一緒に確認しましょう。完全プライベート空間ですので何でもお聞かせくださると幸いです。

セッション

セッション前に姿勢の写真をお撮りします。
あなたの姿勢がいまどうなっているか、一緒に確認しましょう！

• 姿勢分析：インストラクターが今の姿勢を確認しながら、お客様のお悩みやご希望に合わせて最適なセッションのご提案をします。
• ウォーミングアップ：柔らかいストレッチポールやボールなどを使い、リリースやストレッチをします。関節の動きや筋肉の柔らかさを一緒に確認しながら体を動かす準備をします。
• セッション：ご希望と姿勢分析に応じたあなただけのオーダーメイドのピラティスをお楽しみください。

フィードバック

セッション後に姿勢の写真をお撮りします。姿勢のビフォーアフターを一緒に確認しましょう。
セッション前と比べて体がどう変化を感じるか、姿勢についてのアドバイス、日常生活の工夫やホームエクササイズなどをお伝えさせて頂きます。